Per un'immagine positiva del proprio corpo

Osserva le immagini nei media con occhio critico

 

 

Social media, i giornali, la televisione e la pubblicità mostrano sempre immagini di persone con un corpo perfetto. Quando ti paragoni a queste immagini, tieni presente che sono state modificate.

Pensa ad una persona che ammiri e che possa ispirarti a valorizzare i tuoi talenti. Trova nuovi modelli

Trova il tuo stile

 

 

Divertiti a vestirti come vuoi tu. Crea il tuo look personale!

 Manda la bilancia in ferie per un po’ e presta attenzione a come ti senti.  Manda la bilancia in ferie

In forma con verdura, frutta, acqua e movimento

 

Un’alimentazione equilibrata e gustosa e una quantità d’acqua sufficiente ti fanno sentire bene. Anche il movimento ti aiuta per stare a tuo agio. Trova un’attività fisica che ti piace e fai in modo che diventa parte della tua vita quotidiana.