Catalogo corsi formazione continua
Si fa presente che dal 28 febbraio 2021 i pagamenti alle pubbliche amministrazioni dovranno avvenire esclusivamente attraverso la piattaforma PagoPa. Sarà cura di ogni singola Scuola/Servizio comunicare ai corsisti la procedura per effettuare il pagamento.
Ai sensi della normativa vigente, contestualmente al ritiro dell’attestato di frequenza dopo la fine del corso, ogni partecipante dovrà consegnare alla Segreteria una marca da bollo da € 16,00. Sono esentati dall’obbligo tutti i dipendenti pubblici.
Corso di specializzazione in Functional training
Descrizione
Il corso si pone l’obiettivo di fornire ai partecipanti le conoscenze e le abilità per accrescere la loro professionalità ed esperienza, rendendoli esperti conoscitori e utilizzatori dell’allenamento funzionale nelle sue diverse applicazioni.
Contenuti
Modulo 1 Anatomia e Biomeccanica nel Functional Training: introduzione sui benefici dell’attività funzionale, la riduzione del rischio infortuni. Principi e metodologia dell’allenamento funzionale. Periodizzazione scientifica a medio e lungo periodo nel Functional Training. La Propedeutica corretta nell’esecuzione del gesto motorio. Consumi Energetici con comparazione in MET del FT. Teoria e metodologia dell’insegnamento: strutturazione di un programma di allenamento; protocolli di lavoro; gestione in base al numero e tipologia dei clienti; varianti nei clienti patologici
Modulo 2 - Attrezzi principali: Manubri, Bilancieri, Kettlebell, Medball, Slosh ball, Power Bag, Box, Bosu, Skimmy; Kettlebell: Posizioni e impugnatureDeadliftSwingCleanSquat; BilanciereDead LiftPressFront Squat Back Squat Suspension Training:Analisi delle posizioni l’importanza degli esercizi asimmetrici.
Corpo libero: General Activation Quad Press - Knees Switch - Leg Switch - Base Switch Plank - Mount. Climb - Skip M. Climb - Skip & Torsion.
UpperBody Knees Press – Hollow – PushUp – Spiderman Archer.
Lower Body Squat Sumo - Squat - Cossak Squat – Spider Squat - Split Squat – Lunge - Back Lunge - Side Lunge.
Heart Jumpin’Jack - Squat Jump - Quad to Jump – Burpees
Destinatari
Il corso è rivolto a tutti coloro che sono inseriti nel mondo del fitness quali:
istruttori fitness, personal trainer, laureati in scienze motorie, fisioterapisti oltre a tutti coloro che hanno interesse ad inserirsi nel settore fitness.
Prerequisiti
Prerequisiti
Per poter accedere al corso si richiede la frequenza al corso Istruttore Fitness 1° livello, o un’esperienza quinquennale in palestra in qualità di fitness trainer o in centri sportivi oppure aver conseguito una laurea in scienze motorie o in fisioterapia o di essere in possesso di brevetto di allenatore fitness o di istruttore di altre federazioni sportive.
Durata
16 ore
Prezzo
60.00 €
| Scuola professionale provinciale per il commercio il turismo e i servizi "Luigi Einaudi", Sede di Bolzano Data da definire* Formatore: |
* Data da definire: La data delle edizioni dei corsi indicata con “data da definire” và verificata con la sede organizzatrice. Si può comunque procedere alla prenotazione del corso, la segreteria della sede organizzatrice provvederà a comunicare le date definitive del corso.
