Attività fisica

Attività fisica

Muoversi fa bene alla salute!

La promozione della salute mira a potenziare le risorse di salute delle persone e l'attività fisica è un ottimo strumento per raggiungere tale scopo. Gli effetti benefici che il movimento produce sull'organismo ne fanno un elemento fondamentale e irrinunciabile per mantenere la salute e prevenire la malattia.
L'attività fisica sortisce effetti positivi a lungo termine sul corpo e non solo:  è un presupposto importante anche per un completo benessere psicologico e sociale. Ma, niente paura, non si tratta di lanciarsi di punto in bianco in pratiche sportive estenuanti! Integrare una sana attività fisica nella vita di tutti i giorni è facile e possibile.

Spesso lo sport è davvero la migliore medicina... e non è mai troppo tardi per iniziare!

Uomo anziano seduto alla finestra con telecomando in mano, fuori si vede un panorama di montagna con escursionista

Mettiti in moto

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